最初にあなたの腸のタイプを診断します。
あなたは、どのタイプ!
むくみ腸・下がり腸・冷え腸・たまり腸・ガス腸・ストレス腸
お腹にオイルをつけてマッサージしていきます。
腸にアプローチしながら施術していくもので、強すぎず痛みに我慢しながら受けるものではなく、
ここちよい圧で施術してきます。
リラックスしながら受けることによって、副交感神経が優位になり、より腸の蠕動運動が
活発になります。
お客様の腸のタイプに合わせて施術をしていき、腸の活動を活性化し、老廃物を
流していくものです。
薬に頼らずに、便秘やお腹の調子を整えていくためにも、腸もみの効果をおためし
下さい。
①小腸の部分にふれて施術していきます。
②刺激性下剤などの薬を頼らずに、腸の蠕動運動の動きをよくします。
③腸をうごかすことで、身体全体がとてもリラックスできます。
④毎日されても、身体への負担はありません。
⑤腸をうごかすことにより、代謝が上がり、血流もよくなります
日頃、便秘で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
原因として・・・ 不規則な生活・食事バランス
ホルモンのバランスによるもの
生活習慣の乱れ・不眠
環境の変化・ストレス
ダイエットによる栄養の偏りや無理な食事
外食などによる食品添加物の過剰の取りすぎ
など、腸内環境はどんどん乱れ、そのことによって便秘だけでなく 肌荒れ・肥満・むくみ
冷え症・不眠 などに結びつくケースが非常に多い事があげられます。
便秘の原因の一つは 自律神経の乱れがあります。
私たちの腸は 「第2の脳」 と呼ばれています。
腸は食べ物を分解・吸収する役割だけでなく、脳に密集した
神経細胞が信号を送り、脳とコミニュケーションをとる役割も
果たしているからです。
便秘解消の食事と生活習慣のポイント
① 食物繊維やオリゴ糖を取り入れましょう。
② 良質な油脂を食事に取り入れましょう。
③質のよい睡眠と腹筋の強化を心がけましょう。