腸もみとは


腸内環境と便秘 ダイエット

                     最初にあなたの腸のタイプを診断します。

 

                        あなたは、どのタイプ!

  

              むくみ腸・下がり腸・冷え腸・たまり腸・ガス腸・ストレス腸 

 

   お腹にオイルをつけてマッサージしていきます。

 

   腸にアプローチしながら施術していくもので、強すぎず痛みに我慢しながら受けるものではなく、

   ここちよい圧で施術してきます。

 

   リラックスしながら受けることによって、副交感神経が優位になり、より腸の蠕動運動が

   活発になります。

     

   お客様の腸のタイプに合わせて施術をしていき、腸の活動を活性化し、老廃物を

   流していくものです。

 

   薬に頼らずに、便秘やお腹の調子を整えていくためにも、腸もみの効果をおためし

   下さい。

 

あなたの腸のタイプはどれ
腸に関する悩み
腸にアピールする施術

      ①小腸の部分にふれて施術していきます。

      ②刺激性下剤などの薬を頼らずに、腸の蠕動運動の動きをよくします。

      ③腸をうごかすことで、身体全体がとてもリラックスできます。

      ④毎日されても、身体への負担はありません。

      ⑤腸をうごかすことにより、代謝が上がり、血流もよくなります

 

なぜ便秘になるのか 原因と対策
毎日のトイレに行く習慣が大切です

               日頃、便秘で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。

 

                  原因として・・・   不規則な生活・食事バランス

                  ホルモンのバランスによるもの

                  生活習慣の乱れ・不眠

                  環境の変化・ストレス

                  ダイエットによる栄養の偏りや無理な食事

                  外食などによる食品添加物の過剰の取りすぎ

 

   など、腸内環境はどんどん乱れ、そのことによって便秘だけでなく 肌荒れ・肥満・むくみ

   冷え症・不眠 などに結びつくケースが非常に多い事があげられます。

 


便秘の薬と効果 食物繊維の薬

便秘の原因の一つは 自律神経の乱れがあります。

 

  私たちの腸は 「第2の脳」 と呼ばれています。

 

腸は食べ物を分解・吸収する役割だけでなく、脳に密集した

神経細胞が信号を送り、脳とコミニュケーションをとる役割も

果たしているからです。

 


腸内環境を整えましょう 腸内フローラー

       便秘解消の食事と生活習慣のポイント

 

   ① 食物繊維やオリゴ糖を取り入れましょう。

 

   ② 良質な油脂を食事に取り入れましょう。

 

   ③質のよい睡眠と腹筋の強化を心がけましょう。