今年も宜しくお願いいたします。
皆さんはどのようなお正月を迎えましたか。
からだのリズムはくずれませんでしたか。
お休みの間に生活のリズムがいつもと違い、
体調、特に腸内環境に影響がなかったかをとても心配しております。
いつもの生活が戻って、取り戻した方もいれば、引きずる方もいて
腸内環境のごきげんは皆さん様々です。
腸内細菌の大好物の食物繊維・発酵食品をたくさん摂って
からだも適度に動かしましょう。
食べ過ぎた方は、少し控えるのも回復が早いです。
などなどとても心配しているよしえsunです。
それでもパッとしない方は、腸もみを体験しましょう。
いつものリズムは２週間かかると思って過ごしましょう。
大丈夫・大丈夫・・・
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