ほしみぐさは、ヤセ菌ダイエットです。

こんにちは、よしえsunです。

私たちの腸には約200種類・100兆・重さ1.5～2㌔もの

腸内細菌がいるといわれています。

太りやすい・痩せやすいは腸内細菌が関係しています。

ヤセ菌を増えるとなぜ痩せやすくなるの？

それはヤセ菌が作り出す短鎖脂肪酸が脂肪の蓄積を防ぐからです。

なので、ヤセ菌にえさをあげましょう。

おもに水溶性食物繊維をえさとしています。

太っている人は、食事の摂り方を見直してヤセ菌を増やしましょう。