18日 1月 2020

便秘にいい食材

健康番組でも便秘のことは

よく取り上げられていますね。

 

ためしてガッテン紹介されていた食材

それは・・・

長芋でした。

 

 

こんにちは。

ほしみぐさのよしえsunです。

あれもこれも便秘には良いと色々と紹介されていますね。

やってみました。

今回は長芋です。

実は長芋は便通だけではなく、素晴らしい食材で

年末年始、お買い得商品のチラシを見ては

ストックしていました。

 

先日のテレビで紹介されていた食材が長芋・・・

家にあるある・・・

 

早速しないと気がすまないよしえsun

 

長芋の効果はスゴイかも、オリーブオイルをかけて

好きな形で食べています。

気を抜くと便秘になるよしえsun

 

今年も絶好調のスタートの快便です。

 

まずはためして見ることから始まります。

あきらめずになんでも挑戦です。

大丈夫・大丈夫。