オリーブオイルってなんて素敵なの!

今の食事に

   オリーブオイル を意識して

       使ってみましょう。

 

パンやパスタなどの糖質と一緒に摂るだけで

    血糖値の上昇が抑えられます。

こんにちは、ほしみぐさのよしえsunです。

 

パンやパスタにオリーブオイルを一緒にとるだけで

血糖値の上昇が抑えらけるという、なんとうれしい話ではありませんか。

 

同じものを口にするにしても、こういったことを知っているのと

知らないのとでは、毎日の食生活の上で大きく体重に違いがてできます。

 

よしえsunも、もう一度オリーブオイルのすごさを感じようと

 

毎日の食事には、積極的に摂りいれています。

 

研究結果を見ても、一目瞭然!

 

オリーブオイルはエキストラバージンオイルを

使いましょう。