腸内のデブ菌を退治しましょう。


 

   なかなか痩せない人は

     腸内のデブ菌

   退治すれば痩せられる!!

こんにちは、ほしみぐさのよしえsunです。

小食なのになぜ痩せないの?

という方がいます。

それは、腸内でヤセ菌よりデブ菌のほうが優勢な状態にあるからです。

 

ヤセ菌を増やすためには、ヤセ菌が好む食事  

 

  食物繊維が多く低カロリーを心がけることです。

 

デブ菌が好むのは・・・高糖質高脂肪低食物繊維食

 

毎日の食事では、ヤセ菌のえさとなる食物繊維を意識して

多く取り入れましょう。

 

ヤセ菌をどんどん増やして、ヤセ体質に

なりましょうね。